Grundlagentraining

Im Grundlagen-Unterricht der Körperschule erarbeiten wir gemeinsam ein individuelles Konzept für die Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness und Beweglichkeit. Egal ob alt oder jung, dick oder dünn, sporterfahren oder nicht: ich hole Sie genau dort ab, wo Sie sich jetzt gerade körperlich befinden. Ich zeige Ihnen einfache Übung zur Kräftigung und Steigerung der Mobilität und helfe Ihnen, diese als alltägliche Routine in ihrem Leben zu verankern.